孕晚期可以吃瓜子吗,孕期可以吃瓜子吗吃多少

孕晚期可以吃瓜子。瓜子是坚果类食物的一种，富含钙、磷、蛋白质等多种营养物质。孕妇适量吃瓜子，可以增强抵抗力，也可以增进食欲，而且还能促进宝宝大脑发育。孕期的任何食物都不能过量，以防止过犹不及。孕妇宜适量食用瓜子，以免引起上火。

乙肝的患者要根据自己的情况吃瓜子的。瓜子是含油脂多的，吃多了容易增加肝脏解毒负担，不可以多吃瓜子的，如果吃了以后感觉不舒服就不要再吃了，肝病的患者要注意饮食原则，尽量要饮食清淡，多吃青菜绿豆水果对肝脏健康是有益处的，不要吃变质的东西。

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